Sophrologie ludique pour Enfant 
 (3 à 11 ans)

Dès l'enfance, les sources de stress sont multiples (vie en collectivité, exigences scolaires, changements familiaux…).

L'enfant est submergé par une multitude d'émotions qu'il n'est pas toujours en capacité de gérer.​

La sophrologie basée sur la détente musculaire, la respiration et l'imaginaire, l'accompagne vers une meilleure connaissance de lui-même et lui permet de retrouver un bien être.

 

" Bien dans son corps, bien dans sa tête, bien dans son cœur "

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Le déroulement : séance de 30 à 45 min

- Un temps d'échange durant lequel votre enfant peut me faire part de son émotion du jour

- Un temps pratique avec des exercices de sophrologie sous forme de petits jeux

- Un temps d'échange durant lequel il peut exprimer s'il le souhaite son ressenti suite aux exercices du jour

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La première séance est plus longue (environ 1h) car elle permet de faire connaissance et de découvrir l'objectif de votre enfant afin que je puisse personnaliser les séances suivantes selon ses besoins.

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" Chaque enfant est unique"

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Avec le jeune enfant, les exercices se font sous forme de jeux afin de maintenir son attention et lui permettre d'atteindre son objectif tout en s'amusant. Pour cela, différentes techniques sont utilisées durant les séances : cartes des émotions, balles, jeux du souffle, sophro-contes, jeux de concentration, dessins… 

Les exercices sont adaptés à ses capacités et simples à reproduire en toute autonomie à la maison. 

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Liste non exhaustive des motifs de consultation :

- Mieux vivre ses émotions

- Apprendre à gérer le stress

- Améliorer la qualité du sommeil

- Favoriser la concentration, la mémorisation

- Développer la confiance en soi, l'estime de soi

- Maîtriser les phobies (scolaires,...)

- Etc...

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Tarifs :  35 euros la séance​

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Si vous souhaitez que votre enfant participe à un atelier "La Ronde des émotions", je vous invite à cliquer sur le lien suivant : 

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